12 простих кроків, щоб домогтися заповітної мети.

12 простих кроків, щоб домогтися заповітної мети

Чи було у вас коли-небудь сильне бажання розпочати власну справу? Зробити щось, що викликає мурашки при одній лише думці про це?

Мета, яка схожа на мрію може налякати. Страх поразки – ось, що здатне перешкодити здійснити бажане.

Разом з тим, саме «мета-мрія» може стати чинним мотивуючими фактором, здатним надати життю сенс – пише видання Independent.

Спеціально для вас ми підібрали 12 кроків, які допоможуть здійснити бажане:

Точно підберіть мету, яка буде надихати

Якщо у вас немає заповітних бажань або мети, яка змушувала б горіти, спробуйте розслабитися і дайте можливість своїй уяві зробити всю роботу за вас. Уявляйте, що ви маєте все необхідне і не зупиняйтеся.

Знайдіть мету, здатну змусити вас посміхатися

Одного разу Едмунд Хілларі зрозумів, що мріє підкорити Еверест. Він знав, що ніхто не зміг цього зробити, бо всі хто пробував – померли. Едмунд покинув Нову Зеландію і приїхав в Непал, де три роки намагався підкорити вершину. І у нього все вийшло. У 1953 році він став першою людиною, кому це вдалося.

Глобальну мету

Не кожен здатний слідувати за поставленою метою. Часто впевненість в успіху розбивається об невдачі і критику.

Свого часу нас вчили ходить і говорить, давили, щоб ми добре вчилися, ми навіть могли втратити впевненість у своїх силах. Залежно від того, наскільки слабка довіра до самого себе, можливо варто пошукати підтримку у інших, щоб поліпшити самооцінку. Тоді ви зможете знову мріяти, як в дитинстві і ставити глобальні цілі.

Скористайтеся мозковим штурмом

Складіть список поточних завдань і цілей. Це можуть бути: збільшення прибутку, підйом по кар’єрних сходах. Персональні цілі мають на увазі придбання нового житла, знайомство з новими людьми, робота над собою.

Не варто заздалегідь хвилюватися про те, як ви досягте їх. Запишіть бажання, які є у вас.

Не засуджуйте цілі, не порівнюйте їх з мріями друзів і колег

Тільки ви самі здатні відповісти на питання, чого хочете самі. Що змушує вас посміхатися і гідно витрачених зусиль і часу.

Прийміть рішення

Найважча частина плану. З усіх записаних на мозковому штурму ідей оберіть одну, найбільш привабливу.

Варто довіритися внутрішньому голосу, а не питати поради у оточуючих

Інтуїція – найкращий помічник людини. Краще обійтись без порад сторонніх. Якщо вам хочеться чогось, що більше і красивіше будь-якого досягнутого раніше, будьте готові проконтролювати і свої бажання в голові – вони сіятимуть сумніви в початкових планах.

Не потрібно заздалегідь знати, як буде досягнута мета. Просто прийміть рішення, а що робити, стане зрозуміло вже в процесі реалізації мрії.

Потрібна професійна підтримка

Якщо серйозно налаштувалися на досягнення мети, найпростіший спосіб домогтися бажаного – знайти досвідченого наставника або тренера. Важливо переконатися, що ця людина дійсно здатна допомогти вам і може дати результат.

Завжди тримайте мету перед очима

Запишіть коротко мету на аркуші паперу. Зберігайте його в себе. Пишіть завжди в теперішньому часі, як ніби мета вже досягнута: «Сьогодні 31 грудня 2021 року. Я така щаслива, тому що мою книгу вже опублікувано».

Вкажіть час, коли ви повинні досягти мети.

Тримайте папір так, щоб постійно бачити його, і перечитувати хоча б двічі на день.

Ця мета повинна бути завжди актуальною і свіжою для вас.

Постановка мети

Детально розпишіть завдання, як ніби пояснюєте її незнайомій людині. Це дозволить затягнути вас в процес ще глибше, дасть можливість розвивати первинний план.

Якщо мета – залучити чоловіка або жінку, створіть конкретний образ людини, з якою хотілося б зустрітися. Уявіть майбутні відносини в найдрібніших деталях.

Можна обрати фізичні дані, хобі людини, характер. Можна уявити, як ви будете проводити час разом, що будете відчувати, перебуваючи поруч з коханою людиною.

Все це потрібно записати в теперішньому часі, як ніби ви вже зустрілися.

Зосередьтеся і повторюйте

Після того, як мета сформульована і поставлена, слід двічі на день зачитувати її вголос – вранці і ввечері. Можна навіть записати її на диктофон або телефон і регулярно прослуховувати.

Це дозволить зберегти мету живою. Ви будете впевнені, що точно сфокусувалися на ній і зробите все необхідне для її здійснення.

Постійний повтор є ефективним інструментом. Крім того, це хороший психологічний прийом для досягнення успіху.

Оформіть візуальну дошку

Мозок звик довіряти картинкам. Якщо ви будете чітко бачити зображення мети ви залишитеся точно зосередженим на ній. Наприклад, якщо поставлена ​​мета переїхати до моря і жити там, створіть колаж будинку на узбережжі. Дивіться на нього кожен день.

Продумайте етапи досягнення мети

Якщо ви підібрали мету, яка надихає діяти, цілком може бути, що самі ви не знаєте, як її досягти. У цьому немає нічого страшного, адже ви ніколи не робили нічого подібного.

Варто розбити процес досягнення мети на реалізовані і керовані етапи.

Для цього використовується популярна система SMART постановки мети, яка перекладається як:

• стратегічна
• така що вимірюється
• досяжна
• реалістична
• обмежена за часом

І щодня просувайтеся потроху вперед. Будьте готові переглянути початковий плани. Займайтеся аналізом дій, якщо досягаєте мети самостійно.

Оточіть себе позитивними людьми, здатними підтримати

Якщо не відчувати підтримки близьких і рідних, бажання слідувати меті часто пропадає. Обговоріть свою мету з людьми, які поділяють ваші захоплення і є здатними запропонувати підтримку. Наприклад, якщо мета – почати власний бізнес або збільшити прибуток, радитися з друзями, які самі ледве зводять кінці з кінцями, стане не найкращою ідеєю.

Можливо вам доведеться навіть розійтися з людьми, не здатними надати необхідну підтримку. Це може засмутити, але повірте, в результаті це надасть важливе значення для досягнення.